Kdo za to může? Rošt nebo matrace?
To lze snadno posoudit krátkou myšlenkou: Je vaše matrace o něco starší? Nebo je matrace vyrobena z podřadného materiálu? Každých 10 let byste si měli koupit novou matraci. Pokud je vaše matrace značková a stará jen několik let, problém je zjevně u lamelového roštu. Tak co dělat
Podrobné pokyny, díky nimž je lamelový rám příjemnější pro zadní stranu
1. Výzkum kořenových příčin
Lehněte si na bok na postel a nechte druhou osobu sledovat vaši páteř. Tvoří páteř přímku nebo se ohýbá? Posloucháte také svůj vlastní pocit vleže: Padají vaše ramena nebo pánev příliš hluboko nebo naopak nedostatečně hluboko?
2. Pokud vaše pánev klesá příliš hluboko nebo příliš málo
Pokud máte pocit, že vaše pánev klesá příliš hluboko do matrace, budete muset nastavit ovládací prvky pevnosti v oblasti postele, aby byly tvrdší. V opačném případě je nutné ovládací prvky zjemnit.
K tomu nejdříve vyjměte matraci z roštu. Posuvníky tvrdosti bazénu jsou spodní ovládací prvky. Jeho posunutím do středu změkčíte nastavení, takže se ponoříte hlouběji do postele. Při dalším vysouvání bude nastavení tvrdší a budete klesat méně hluboko. Obecně platí, že všechny posuvníky musí být vždy zarovnány symetricky, to znamená, že dva posuvníky na stejné liště musí mít stejnou vzdálenost od středu.
3. Když máte příliš měkká nebo příliš tvrdá ramena
Pokud vaše ramena klesají příliš hluboko, měli byste posunout jezdce v oblasti ramen (horní ovládací prvky tvrdosti) dále směrem ven. Pokud vaše ramena dostatečně neklesnou, posuňte jezdce směrem ke středu.
4. Zkontrolujte
Nyní položte matraci znovu na rošt a zkontrolujte výsledek. Možná budete muset spát na noc, abyste věděli, zda nové nastavení nezpůsobuje bolesti zad.
tipy a triky
Je také možné, že je jedna z tyčí poškozená. To také vede k bolesti zad. Jak opravit rozbitý lamelový rám najdete zde.
