Hygiena v posteli
Jak často byste měli měnit ložní prádlo, nezávisí jen na vašich vlastních preferencích. Existují lidé, kteří si vyměňují ložní prádlo pouze každé tři měsíce, aniž by onemocněli. Nejen, že nepříjemně voní, ale může také vést k nemoci. Protože pokud vyměňujete ložní prádlo příliš zřídka, může se nejen znásobit počet nevyhnutelných roztočů, ale dokonce to může způsobit plísňové infekce a mohou se šťastně množit bakterie. Díky teplému a vlhkému podnebí je postel rájem pro houby, bakterie, roztoče a viry.
Z hygienických důvodů je proto velmi důležité pravidelně vyměňovat ložní prádlo a prát použité ložní prádlo na 60 stupňů.
Jak často se mění?
Z hygienického hlediska zdravému člověku obvykle stačí vyměnit ložní prádlo každé 3 až 4 týdny.
Jak často byste měli měnit své ložní prádlo, závisí na následujících proměnných:
- Potíte se hodně?
- Trávíte také čas v posteli mimo spánek, např. Sledováním televize, snídaní, čtením atd.?
- Spíte v posteli nahý?
- Hrají si vaše děti ve vaší posteli?
- Jste alergičtí?
- Trpíte onemocněním dýchacích cest?
Pokud na jednu nebo více z těchto otázek odpovíte „ano“, měli byste si ložní prádlo prát častěji než lidé, kteří se méně potí, chodí jen spát a nemají si v posteli hrát děti. Pokud nosíte pyžamo během spánku, bude většina potu absorbována pyžamem. Pokud však spíte nahý, pot teče přímo do ložního prádla. Nahí pražci by proto měli častěji umýt ložní prádlo. Pokud jste alergičtí nebo trpíte onemocněním dýchacích cest, je nejlepší umýt ložní prádlo každé 2 týdny co nejteplejší, nejlépe na 90 stupňů.
Léto versus zima
Obecně platí, že ložní prádlo by se mělo měnit častěji v létě než v zimě. Toto pravidlo vychází z předpokladu, že se v létě potíte více než v zimě. Pokud však patříte k lidem, kteří chtějí být v zimě v noci útulní a v teple a spát se zapnutým topením a útulnou přikrývkou, zatímco v létě spíte s otevřeným oknem, může tomu být přesně naopak. Je proto důležité přizpůsobit vám přepínání na míru a neřídit se přísnými pravidly.
Dětské povlečení
Děti nosí kombinézu, která absorbuje pot, a díky své velikosti se potí na posteli výrazně méně než vy. Ovlivňuje to však i to, kolik času vaše dítě tráví v posteli: pokud je vaše dítě dvakrát nebo třikrát tak dlouhé jako vy tráví v postýlce, má smysl umýt si ložní prádlo častěji než své vlastní.
tipy a triky
Pokud používáte ložní prádlo, které lze prát pouze při teplotě 30 nebo 40 ° C, měli byste jej častěji měnit. Při praní 30 stupňů je zabito podstatně méně bakterií než při praní 60 stupňů.
