Ergonomická a přátelská práce pro záda
I ohnutá poloha 20 ° dopředu po dobu půl hodiny může vyvolat napětí - a tím i bolesti zad. Pokud k tomu dojde častěji, může dojít i k dlouhodobému poškození. Důležitost ergonomie v kuchyni a při práci v kuchyni je často podceňována.
Chodníky
Krátké pěší vzdálenosti nejen podporují ergonomii v kuchyni, ale také výrazně zlepšují efektivitu práce. Pokud tedy plánujete novou kuchyň, měli byste tomuto bodu věnovat zvláštní pozornost.
Na chodníky se můžete dostat také optimálním umístěním kamen, umyvadla, zásuvek a vysoké skříňky.
Správné výšky
O správné výšce pracovní desky jsme psali v samostatném článku. Stačí kliknout na odkaz a dozvědět se více.
Důležitá je však také správná výška kuchyňských linek. Můžete si o tom také přečíst podrobně kliknutím na odkaz.
Pokud je to možné, vždy věnujte pozornost příslušné výšce:
- Pracovní plocha
- Varná plocha a
- dřez
Kdykoli je to možné, měly by tyto oblasti mít různé výšky, abyste mohli pracovat se zády co nejrovněji a uvolněně.
Komfortní řešení
S některými inteligentními řešeními můžete výrazně zlepšit ergonomii v kuchyni. To zahrnuje:
- senzorové výsuvy odpadků
- Kuchyňské spotřebiče zabudované do výšky
- široké výsuvy a lékárničky
- Zábradlí
- Kuchyňské skříňky s výklopnými klapkami
Senzorové výsuvy odpadků
Výsuv koše se automaticky ovládá a otevírá pomocí nožního senzoru. To je také užitečné, když máte plné ruce kuchyňského odpadu.
Kuchyňské spotřebiče zabudované do výšky
Instalace trouby nebo mikrovlnné trouby na vyšší úrovni často šetří únavné ohýbání. Díky tomu je vyjímání horkých jídel z trouby snazší a bezpečnější.
Široké výsuvy a lékárničky
Umožňují mnohem lepší přehled a pořádek a věci, které jsou vzadu odložené, jsou snáze dosažitelné, aniž by se musely příliš ohýbat a „hrabat se“. Dostupné místo je využito optimálně.
Zábradlí
Díky zábradlím je mnoho kuchyňských pomůcek rychle a snadno přístupných. Tím se vyhnete nutnosti procházet zásuvkami s ohnutým zadem. Můžete také rychleji dosáhnout zařízení, která potřebujete.
Kuchyňské skříňky s výklopnými klapkami
Horní skříňky se zvedacími klapkami pomáhají snáze dosáhnout veškerého obsahu a nemusí se dlouho pohybovat. Máte také lepší přehled a snadnější přístup do všech oblastí.
tipy a triky
Pokud plánujete novou kuchyň, věnujte zvláštní pozornost tomu, kde měla vaše stará kuchyň slabá místa - a pokud je to možné, pokuste se je v nové kuchyni odstranit.
