Potřebujete pracovní stůl?
Zejména tam, kde se hodně pracuje v domácí kanceláři, je třeba dávat pozor na úplnou výměnu stolu. Ergonomická práce, která je příjemná na záda, vyžaduje vhodný nábytek. Alternativa by měla být zvážena pouze tehdy, když je skutečně jisté, že výměna stolu z dlouhodobého hlediska nepředstavuje ergonomickou zátěž.
Alternativy ke stolu
Stůl představuje pracovní prostor, který je primárně určen pro psaní, organizování dokumentů a pro PC nebo notebook. Vzhledem k tomu, že notebook je ve většině případů téměř jediným pracovním zařízením současnosti, existuje mnoho zajímavých alternativ ke stolu:
- část kuchyňské desky
- stůl na laptop
- takzvaný „lapdesk“
- stálý stůl
Část kuchyňské desky
Toto řešení jako první vynalezla Ikea. Část kuchyňské pracovní desky nemá žádné spodní skříňky, a proto se používá jako stůl a pracoviště. Stolní řešení lze také integrovat do kuchyně velmi úsporným způsobem.
Pokud nepracuje, lze notebook a pracovní materiály uložit do přepravky. Plocha stolu je pak k dispozici také jako pracovní plocha pro vaření. S vhodnou židlí nebo stoličkou může být toto řešení také velmi ergonomické.
Stolek na notebook nebo PC
Speciální stolky na notebook nebo PC jsou k dispozici v mnoha různých verzích. Jsou podstatně menší než klasické psací stoly a lze je proto také zahrnout do plánování pro úsporu místa.
Některé varianty mají také klasický vzhled sekretáře. Pokud se pracoviště nepoužívá, stane se zcela neviditelným. U takových alternativ je nejdůležitější vhodné ergonomické sedadlo a správná pracovní výška.
Lapdesk
Lapdesky - kolenní polštáře s připevněnou pracovní deskou - jsou nejjednodušší a zároveň nejmenší způsob, jak vytvořit stůl. To znamená, že na pohovce můžete pohodlně pracovat; pokud polštář nepoužíváte, jednoduše zmizí za pohovkou. Toto řešení však není příliš ergonomické - delší práce na gauči je pro záda velmi vyčerpávající, což pak není správně podepřeno.
Stálý stůl
Stoly na stole jsou v posledních letech stále více módní. Vzhledem k tomu, že sedíme příliš mnoho, může být stojící stůl velmi zajímavou změnou. V každém případě by měla být výška nastavitelná a musí být zajištěno vyvážené držení těla. Pomůcky ke stání mohou být podpůrné.
tipy a triky
Nejdůležitější věcí na pracovišti je určitě pracovní židle. Zde byste neměli dělat žádné kompromisy a především dbát na kvalitu a ergonomii.
