Proč byste měli nastavit lamelový rám?
Když si lehnete, těžší části těla, jako je pánev, jsou více namáhané než ostatní. Aby se tento tlak vyrovnal, lze lamelové rámy upravit tak, aby byly na některých místech tvrdší a na jiných měkčí, například aby uvolňovaly cestu těžším částem těla.
Nesprávné nastavení lamelového rámu může vést k bolesti zad. Pokud se tedy často probouzíte brzy s bolestí zad, měli byste zkontrolovat lamelový rám. Možná je poškozený nebo potřebuje nové nastavení.
Na jakých faktorech závisí nastavení?
Jak měkké nebo tvrdé byste měli nastavit lamelový rošt, závisí na vaší tělesné hmotnosti, výšce a preferované poloze spánku. Čím těžší jste, tím měkčí by mřížka měla být. Pro boční pražce najdete optimální nastavení zde.
Pro ty, kteří spí na zádech, by měla být pánevní oblast nastavena co nejtvrdší, aby byla páteř co nejrovnější.
5zónový lamelový rám
Pět zón, které jsou nastavitelné v tomto nejoblíbenějším lamelovém rámu, se týká oblasti hlavy, ramen, beder, pánve a nohou. Nastavením stupně tvrdosti se těžší části těla ponoří hlouběji, zatímco lehčí části těla, jako je hlava, jsou vyšší. To způsobí, že páteř vytvoří přímku, což má za následek zdravější spánek a předchází bolestem zad.
Jak funguje nastavení tvrdosti?
Na první pohled jsou posuvníky zodpovědné za regulaci tvrdosti; jedná se o malé, hranaté plastové trubky, z nichž každá obklopuje proužek nebo je připevněna mezi dva proužky. V prvním případě, pokud se podíváte blíže, uvidíte, že pruhy, které sevírají plastový posuvník, jsou dvouvrstvé. A toto je princip nastavení tvrdosti: Zatlačením jezdce směrem ven zvyšujete tlak stále více a více tak, aby dvě tyče nad sebou pracovaly blíž a blíž k sobě, až se nakonec, když je jezdec úplně ven, stal dvojitým pruhem s dvojitými Síla. Pokud posunete jezdec směrem ke středu postele, sníží se tlak a zmenší se vzdálenost mezi lamelami, takže lamelový rám opět ustoupí.
Podrobné pokyny pro správné nastavení lamelového rámu
1. Připravte postel
Nejprve samozřejmě musíte matraci vyjmout z roštu nebo, pokud jste si rošt právě koupili, položit jej na své místo na posteli.
2. Analyzujte polohu spánku
Než začnete s úpravami, měli byste si ujasnit, co vlastně chcete upravit: Jste spíš spící nebo boční spáč? Je vaše tělo spíše těžké nebo lehké? Obecně: čím těžší je tělo, tím měkčí by měl být lamelový rám.
3. Základní nastavení
Jak jsem řekl, čím dále vysunete jezdec směrem ven, tím tvrdší je lamelový rám, tím méně se vzdá vaší váhy. Čím dále posuvník zasunete, tím měkčí, tj. Pružnější bude.
Posuvníky by obecně měly mít tvar písmene V s hrotem písmene V směřujícím dolů tak, aby na něm spočívala pánev. Pánev, těžší část těla, je proto měkčí a nedochází k tlakovým bodům. Na druhé straně jsou ramena měkčí, takže tělo klesá hlouběji do pánve, čímž je páteř rovnější.
4. Změny v základním nastavení
Tento tvar V nyní můžete měnit v závislosti na vašich preferencích nebo poloze spánku a tělesné hmotnosti. Čím jste těžší, tím více by měly být posuvníky zatlačeny dovnitř, aby se vytvořila měkká poloha těla. Tvar V by měl být vždy zachován.
Pokud tomu dáváte přednost, můžete posuvníky posunout dále směrem ven, aby vzniklo široké V.
5. Zkontrolujte
Chcete-li to zkontrolovat, musíte nejprve matraci znovu položit na rošt.
Pokud vám může pomoci druhá osoba, nejprve si lehněte na matraci s hlavou nahoru. Nyní se váš partner snaží vložit ruku pod bederní páteř. Pokud je to obtížné nebo nemožné, jste v dobrých rukou. Pokud ruka padne snadno, měli byste otevřít V širší, abyste vytvořili větší rozdíl v rozložení hmotnosti, aby se pánev ponořila hlouběji než zbytek těla.
„Test spánku“ samozřejmě nic nepřekoná: Když jste poprvé spali na svém novém lamelovém rámu, víte nejlépe, zda jej můžete upravit ještě lépe nebo ne. Hrajte trochu a vyzkoušejte různá nastavení v průběhu několika nocí, abyste našli své oblíbené nastavení.
7zónový lamelový rám a elektricky nastavitelný lamelový rám
Dvě speciální verze nastavitelného lamelového rámu jsou 7zónový lamelový rám a elektricky nastavitelný lamelový rám. Se 7zónovým lamelovým rámem můžete kromě zmíněných zón upravit také oblast nohou a stehen. S elektricky nastavitelným lamelovým rámem můžete pohodlně pomocí vleže pohodlně nastavit stupeň pevnosti i výšku hlavy a nohou. To má tu výhodu, že to můžete vyzkoušet, dokud nenajdete optimální polohu. Kromě toho můžete postel přizpůsobit své činnosti, např. Zvednout čelo postele pro čtení.
tipy a triky
Pokud váš lamelový rám nemá posuvník pro nastavení zón, můžete si ho koupit online za méně než deset eur a podle toho jej dodatečně vybavit. K dovybavení potřebujete k výrobě dvouvrstvých dřevěných lišt posuvníky a další pruhy z pružinového dřeva.
